Institut für GesundheitsförderungAktiv-Kurse: Bewegung und Ausdauer

Gesundheitsförderung umfasst viele Aspekte: Von der Stressreduktion im Alltag, über mehr Bewegung und Beweglichkeit bis hin zu Muskelaufbau und Fitness.

Unsere Bewegungs- und Sportkurse unterstützen viele Gesundheitsziele:  Hier können Sie gezielt abnehmen und unter fachkundiger Anleitung an ihren Problemzonen arbeiten. Vielleicht möchten Sie aber auch nach längerer Untätigkeit oder Krankheit gezielt Muskeln aufbauen oder aktiv etwas für mehr Beweglichkeit tun? Dann sind unsere Muskel- und Gelenkkurse das Richtige für Sie. In den Entspannungskursen lernen Sie verschiedene Techniken, um Körper und Geist zu regenerieren. Wer lieber aktiv sein will und seine Ausdauer trainieren möchte, sollte sich in zu unseren Fitnesskursen anmelden.